Här hittar du läckra LCHF-rätter till vardag och fest.
Jag gillar mat från jordens alla hörn, men det spanska köket ligger mig extra varmt om hjärtat. Svensk husmanskost går ju inte heller av för hackor, så det finner du också här. Dessutom är jag väldigt förtjust i fräscha grönsaker och lagar mycket mat med inspiration från länderna runt Medelhavet.
VARMT VÄLKOMMEN!
Följ mig på instagram: @syltan_i_sylta
Vad ska man äta till frukost om man äter LCHF-kost, d.v.s. lite kolhydrater och desto mer fett?
Här är några varianter på vad vi brukar äta till frukost. Man kan äta äggröra på 2 ägg, 3 ägg, 4 ägg. Variera mängden grädde i äggröran. 3 baconskivor, 4 baconskivor, 5 baconskivor. 3 skivor stekfläsk, 4 skivor stekfläsk osv. Dessutom kan man tillsätta ost i äggröran. Möjligheterna är oändliga!
 |
 |
 |
 |
 |
