Blog Image

Sandras LCHF-blogg

Om Sandras LCHF-blogg

Här hittar du läckra LCHF-rätter till vardag och fest.
Jag gillar mat från jordens alla hörn, men det spanska köket ligger mig extra varmt om hjärtat. Svensk husmanskost går ju inte heller av för hackor, så det finner du också här. Dessutom är jag väldigt förtjust i fräscha grönsaker och lagar mycket mat med inspiration från länderna runt Medelhavet.

VARMT VÄLKOMMEN!

Följ mig på instagram: @syltan_i_sylta

Årets bästa svenska måltidslitteratur

Gastronomi Posted on Tue, November 01, 2011 08:50

Jag var på Måltidsakademiens prisutdelning för Årets svenska måltidslitteratur 2011 på Nordiska museet i fredags.

“Noma – tid och plats i det nordiska köket”, som jag har översatt, var nominerad i följande kategorier:

Kokböcker med restauranganknytning
Översatt litteratur – mat
Årets bästa måltidslitteratur, alla kategorier

Boken vann kategorin Översatt litteratur – mat och belönades med ett fint diplom.

Det var roligt att ta emot priset av Carl Jan Granqvist!
Dessutom blev jag intervjuad av Karsten Thurfjell.

Sedan blev det snittar och champagne.

Så kan det gå en vanlig gråmulen dag i oktober!

(Klicka på bilderna så blir de större)



Lomo + halloumi + paprikaröra = sant!

LCHF Posted on Wed, October 26, 2011 09:53

I går lagade jag en liten snabbmiddag:

Paprikaröra

Stek vitlöksbitar i olivolja, ta upp bitarna och släng i lite hackad gul lök (1/2). Fräs löken halvmjuk och tillsätt sen strimlad paprika (1 gul + 1 röd). Häll på mer olivolja, paprikan ska sjuda i oljan! Krydda med salt, svartpeppar och sherryvinäger. Tillsätt även lite kajennpeppar. Låt sjuda under lock i 5- 10 minuter, till paprikan är nästan mjuk men har kvar lite stuns och tuggmotstånd. Tillsätt de brynta vitlöksbitarna.

Till detta serverades stekt halloumi och lomo embuchado.
Det var en underbar kombination!



Plocktallrik för två

LCHF - plockmat Posted on Wed, October 26, 2011 09:39

En liten plocktallrik för två! Busenkelt att laga, fint att se på och gott i magen.

I det gröna fatet högst upp tronar en tomat- och mozzarellasallad med basilika.

På det stora fatet, från vänster till höger:

Paprikabåtar med philadelphiaost, lomo embuchado (spansk lufttorkad fläskfilé – MUMS!), queso de cabra, hjärtformad pepparsalami. I mitten en skål med lite chèvreröra.

Det dög en måndagkväll, vill jag lova!



Salamichips

LCHF - plockmat Posted on Wed, October 26, 2011 09:34

Ibland vill man bara ha chips!

Så då gjorde jag chips – av salami.

Man måste passa dem noga i ugnen, för det går undan.
De hjärtformade salamiskivorna blev lite mörkare, men jättegoda.

Chipsen blir väldigt knapriga och sköra. Grädda i 200 grader i 5-7 minuter.
Kolla dem hela tiden!

Servera dem gärna med ostchips och ett glas mousserande vin.



Supersmaskig blomkål

LCHF - vego Posted on Tue, October 18, 2011 12:37

Den ser kanske inte så mycket ut för världen, men den här blomkålsrätten är verkligen supersmaskig – och lättlagad!

Ugnsbakad blomkål

Sätt ugnen på 225 grader.

Skär ett blomkålshuvud i buketter (skär rotstocken och blasten i små, tunna skivor och koka dem till blomkålsmos med en rejäl slurk grädde). Två flugor i en smäll!

Blanda marinaden till blomkålsbuketterna i en plastpåse: rapsolja, röksalt, paprikapulver, svartpeppar, kajennpeppar.

Lägg ner blomkålsbuketterna i marinaden och rör om ordentligt.

Häll ut buketterna på en bakplåtspappersklädd långpanna och lägg även dit några vitlöksklyftor med skal (10-20 stycken beroende på hur tokig du är i vitlök).

Ugnsbaka tills blomkålen har karamelliserats lite och fått fin färg, 15-20 minuter.

Servera till en god köttbit, stekt halloumi eller en läcker röra, t.ex. fetaröra.

På den första bilden serveras blomkålen med mustiga fläskfärsspett och tzatziki.
(klicka på bilderna så blir de större)



Underbar fläskkotlett

LCHF - kött Posted on Tue, October 18, 2011 12:29

Jag lagade en underbar fläskkotlett häromsistens.

Benfria fläskkotlettfjärilar tillsammans med smör- och vitlöksstekta sockerärter.
Till det serverades bearnaisesås. Snabblagat och GOTT!



Svamputflykt 5

I naturen Posted on Tue, October 18, 2011 12:26

Mera svamp!

Det var så underbart väder i söndags så vi gav oss ut på en liten svamputflykt.
Efter en timme hade vi hittat massor av stora, fina trattkantareller och några gula kantareller. Det blev en halvfull Ikeakasse (modell stor).

Nu har svamptorken gått varm två dagar i sträck, så nu har vi svamp som räcker i många år!



Testpilot!

Matlagning Posted on Thu, October 06, 2011 12:26

Nu ska jag återigen vara testpilot hos Smartson.

Jag ska prova:

Bongs nya buljongtärningar utan tillsatser. Hoppas att de är bra, men vi brukar använda stekskyn till härliga gräddsåser.

Rydbergs bearnaisesås. Det går åt i vårt LCHF-kök!

Och slutligen ska jag prova Keldas nya exotiska såser, men de innehåller en massa konstigheter och väldigt lite fett, så jag får se om vi petar i oss den.

Fortsättning följer…

PS. I somras var jag testpilot för Lindahls ryska yoghurt. Den är bara för god för att vara sann! Rekommenderas varmt. Vi brukar blanda turkisk yoghurt med vispgrädde, det är också gott.



Lunchlax

LCHF - fisk & skaldjur Posted on Tue, September 27, 2011 15:59

Jag åt en härlig laxlunch häromdan:

Smörstekt laxfilé, fetaröra och en tomat. Gott och enkelt.



Falukorv deluxe

LCHF - kött Posted on Tue, September 27, 2011 15:54

I går var vi sugna på falukorv, så det blev ugnsgratinerad sådan!

Sätt på ugnen på 200 grader. Skiva 1 tomat, tillsätt olivolja, oregano, salt och peppar och kör i ugnen medan den värms upp och falukorvsskivorna steks i smör.

Ta ut de bubblande tomatskivorna ur ugnen, tillsätt stekt falukorv, oregano och rikligt med smakrik riven ost. Häll stekfettet över anrättningen.

Gratinera tills osten har smält och fått fin färg, 15-20 minuter.

Ät rätten som den är eller med lite finstrimlad isbergssallad.



Full rulle!

LCHF - vego Posted on Tue, September 27, 2011 15:49

Vi använde den härliga trattkantarellsåsen som fyllning i en omelettrulle!
Jättegott och matigt. Passade perfekt med serranoskinka.

Och busenkel att laga:

2 ägg, en liten skvätt vispgrädde, salt och rikligt med nymald svartpeppar.

Stek försiktigt i smör tills den stelnar. Ta av från plattan och låt stelna ytterligare så att den håller ihop när den rullas med fyllningen.



Trattkantareller

LCHF - vego Posted on Tue, September 27, 2011 15:43

Vi lagade en härlig trattkantarellsås (trattkantareller, smör, gul lök, lite dijonsenap, vitt vin, grädde, timjan, rosmarin, salt och peppar) och torkade resten av trattisarna.

Vi hittade även taggsvampar som vi stekte med smör, gul lök, vitlök och lite vitt vin.
De väntar nu i frysen på att få smaksätta en mustig gryta i höstmörkret!

Här är trattkantarellerna och såsen.



« PreviousNext »